粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。 粳米的食谱-粳米的功效与作用 粳米的食谱 粳米粥：粳米30~60克。加水适量，煮成稀粥，早晨食。 《本草纲目》引张耒《粥记》

很多朋友在夏季的时候很容易会出现食欲不振的现象，有的人甚至选择不吃，不吃的话对于我们的胃部是十分不好的，对于胃黏膜是具有一定伤害的，所以在这个时候需要吃一些开胃的菜。老鸭汤就是属于一道比较开胃的美食，很多人都比较喜欢喝，那么老鸭汤有什么功效呢？ 功效 大暑宜

泡澡可以精神放松缓解疲劳，也可以治疗某些皮肤病，泡澡水温应在四十度左右，副交感神经可达到放松作用，还可以改善睡眠。 皮肤科大夫遇到银屑病或鱼鳞病的患者，经常告诉患者要多泡澡，皮肤科常用的矿泉浴、淀粉浴和中药药浴等，就是利用了泡澡的功效来治疗各种皮肤病，正常

冰糖雪梨汤是我们最常吃的一道甜品，他甜而不腻，口味有比较清淡，而且还有清肺止咳的功效，尤其在冬季气候比较干燥，很多时候在外面吃饭都习惯性的点上一道冰糖雪梨汤。很多人都喜欢冰糖雪梨汤，但不知道他有哪些功效和做法，下面一起学习下冰糖雪梨汤的做法和功效。 1雪梨一

随着人们养生意识的不断提高，越来越多的养生方式开始出现在人们的视野里，拔罐就是其中的一种，而且据说保健效果显著，那么拔罐具体的功效作用有哪些呢？ 1.促进全身血液循环 通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引

京都念慈庵枇杷膏，有润肺化痰，止咳平喘之功效，可治疗风寒感冒咳嗽，但不适合糖尿病人服用。 此外，糖尿病患者也不宜使用这种药物。该药还可以引起一些不良反应，比如皮疹，瘙痒等症状。

板叶荠菜又叫大叶荠菜，上海市地方品种。该品种抗寒和耐热力均较强，早熟，生长快，产量较高，外观商品性好，风味鲜美。散叶荠菜又叫百脚荠菜、慢荠菜等。该品种抗寒力中等，耐热力强，冬性强，比板叶荠菜迟10～15天。香气浓郁，味极鲜美，适于春季栽培。 荠菜的做法-荠菜的

英国赫尔大学视力手术研究中心权威眼科专家表示，喝红葡萄酒能护眼的关键是其中的白藜芦醇。该物质是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助于遏制与年龄有关的眼部肌肉退化，进而防止视力问题。 常喝红酒视力好-红酒的功效 常喝红酒视力好 众所周知，常吃胡萝卜有益眼健康。但

俗话说“骨头的精华在汤里”。经常喝些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。 猪骨的营养与功效-猪骨适用什么人吃 猪骨的营养价值与功效 猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃

丝瓜这种食物在祖国的历史上都朴实比较出名的，这种蔬菜在一定程度上具有一些治疗疾病的效果，因此，古代医者将丝瓜看成是一种非常好的药材和食材，丝瓜在烹饪方面的用处非常大，而丝瓜在治疗疾病方面也是比较突出的，例如丝瓜煮水是一种常见的方法，那么，丝瓜煮水的功效与作

莴笋又称莴苣，但是人们还是常用莴笋这个词，它可是我们餐桌上的常客，因为它非常的清脆，是人们喜爱的一种佳肴，而且莴笋的吃法也很多，凉拌和生炒都非常的美味，还可以作为配菜，让菜肴的色香味剧增。而且人们主要吃的是茎，其实莴笋叶也是非常有营养的，那莴笋究竟有哪些

很多人喜欢吃乌梅，但是却不知道乌梅酵素是什么，其实乌梅酵素就是一种营养品，可以帮助我们肠道排毒，很多人老了就喜欢给自己吃乌梅酵素，还有很多经常会有便秘习惯的人，因为乌梅酵素对这方面的改善效果是相当不错的，常吃乌梅酵素也是可以加强体质发育，那么乌梅酵素的功效

西红柿炒鸡蛋这道菜，相信很多人都不陌生，可能有些人还是从小吃到大的呢。虽然是用再简单不过的两种食材烹饪而成的，但是因为它色泽鲜艳，口味酸酸甜甜，备受大众的喜爱。你们知道吗，其实这道菜虽然简单，但可是富含营养的哦！西红柿炒鸡蛋的功效有哪些？ 1、西红柿含有丰富

虽然很多的药材是我们日常生活中常见的，例如菊花，甘草，金银花等，但是对于一些药材的功效我们不是很了解，即使想用这些药材做药引的时候都不知道这些药材对于身体会造成什么样的反应，不能正确的利用药材来帮助我们进行疾病的治疗，那么菊花甘草金银花对功效是什么？ 甘草

实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。 红枣怎么吃更好？红枣的功效 红枣的功效

苦瓜又名凉瓜，是人们喜爱的一种蔬菜，而且苦瓜的营养价值非常丰富，经常食用苦瓜对身体非常有益。 苦瓜的功效与作用-苦瓜的营养价值 苦瓜的营养价值 1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清

红根菠菜不知道大家有没有吃过？这是一道有营养又美味的凉菜，非常适合晚饭食用，而且又蕴含了各种营养物质，人体长期食用特别有益，大概很多人都还不了解红根菠菜的做法，下面让我们来了解一下红根菠菜呢做法吧！ 材料菠菜250克，调料：姜25克，盐2克，酱油5克，香油2克，花

艾草别名是冰台、香艾、艾蒿、灸草、黄草等多种，故又被称为“医草”。 功效有温经、去湿散寒、止血消炎、止咳平喘、安胎、抗过敏等作用。 艾草也是一种很好的食材，在中国南方传统的食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料制成的。 第三，艾草煎水，然后稀释兑水沐浴，可

薰衣草是一种有用的植物，特别是在平时的时候我们用到的时候也特别多，经过薰衣草制作成的精油也是一种对我们有用的东西，在平时的时候我们可以通过各种方法来对疾病进行治疗或是调理身体，也可以进行美容，薰衣草精油的功效也特别多，薰衣草精油有何功效？下面我们一起来进行

很多人都爱吃玉米，但是我们都知道，现在所说的吃玉米肯定只是玉米粒，会把玉米皮给丢弃掉，但实际上现在玉米皮，在生活当中也被经常运用，所以下面就为大家具体介绍一下，玉米皮的功效和作用，看看在生活当中，你是否能够利用它，为自己的健康以及生活服务呢。 现在正是新鲜