入秋以来，因燥热引发的流鼻血者比平时多了两三成。一般情况下，流鼻血会自动凝血停止出血，但如果流血时间过长，也可能是其他症状，应尽快就医。 流血5分钟不止应求医 流鼻血通常会自己停止，但若过了5分钟还是血流不止建议求医。流鼻血是因为血管穿了孔，流血的量视乎破裂的

正确卸妆 完美你的肌肤 有些女性朋友会说，为什么我用化妆品以后，皮肤变得越来越差了？是不是化妆品不好，或者说化妆会伤害皮肤呢？其实不然，你可能用了非常好的化妆品，对皮肤没有任何伤害，可是为什么还是会损害皮肤呢？答案很简单，你没有使用正确的卸妆方法，导致化妆

享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。 上班路上07：00-09：00 轻松

女人的身体魅力来源于“S”型曲线，而男人的身体魅力则来源于健硕的肌肉。男人应该怎样锻炼腹肌呢？很多人表示做俯卧撑即可。那么，最正确的俯卧撑方法都有哪些？请听小编一一道来。 扩胸式 双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直

生完宝宝后产妇非常虚弱，坐好月子能帮助产妇恢复好身体，但是冬季天气寒冷，因此这个时候坐月子格外要注意，其身体恢复情况直接影响了健康。坐月子虽然要多休息，但不能因寒冷一味在蜗在被窝或是呆在床上，不仅不利于伤口的恢复，还会因为长期躺着不动，血液滞留，引起血栓，

跑步减肥，首先你要有一双轻便舒适的跑步鞋，要求有较好的减震效果，一个瑜伽垫或者软垫，只要能够防止跑步时打扰到楼下邻居的就行。接下来就开始向大家介绍正确的跑步减肥方法。 1.进行5分钟的热身运动。摆动双臂，双脚在原地进行慢走运动。这样的热身运动进行五分钟左右，让

给药时间 医生和患者要找到自身心绞痛发作的规律。在胸闷、心前部不适、左肩膀酸沉等症状发生后，应立即含服此药，切勿等典型的心绞痛发作后再含服。 给药途径及姿势 使用速效救心丸时应采用舌下含化法，若为了让它更快地发挥作用，可嚼碎再含到舌下。切不可吞服，因吞服后经

血压是一个关系人体健康的重要指标，我们去常规体检时，测血压是必做的一个项目。不过，虽然测血压很常见，但是有些人在测血压时方法不正确，导致测出来的血压不准。那么，正确测血压的方法是什么呢？ 一： 测血压的方法 1： 被测量者至少安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止

中医教女性如何正确保护乳房 近年来，有许多女性被乳房疾病所困扰，而其中多数的乳房疾病是能被预防的，那么具体的预防方法有哪些呢？下面为大家介绍中医教女性如何正确保护乳房，供大家了解。 女性平时如何保护乳房 正确穿戴胸罩 胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到

相信大家肯定都知道运动的好处吧，运动不但可以起到锻炼身体的目的而且还可以起到提高人体免疫力和抗病能力的好处呢，此外运动还可以让我们变得更加的年轻。运动的方式有非常多种，我们最为常见的一种运动方式就是跑步，很多朋友可能会觉得跑步是一件简单的事情，其实跑步还是

你画睫毛的方法正确吗 睫毛的画法是一个很需要掌握的一个技巧，眼睛关心着整个面貌，眼睛漂亮的姑娘总能让人眼前一亮，现在的人对睫毛的掌握方法越来越先进，不管是嫁接睫毛还是烫睫毛都有一套独特的方法。 那么怎样的方法可以帮助我们学会好好的画睫毛呢？以下是画睫毛的五

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 如何正确处理负面

第一次煎好的药水倒出，留药渣后加温水浸泡5分钟、小火煎煮5分钟后药液和第一次药液混合服用。第一次煎完中药以后，要在药汤沸腾后再小火煎煮10-15分钟，时间到了之后，要将煎好的药水倒出来，然后留住药渣，加入一些温水,没过罐锅里面残留的药渣，再浸泡5分钟，浸泡后,再小火

女性节食多为减肥，但是其实节食有时候并非只为减肥而进行，适当的节食行为能让身体更健康长寿，节食适当进行反而是能够进行养生长寿的健康行为。 饮食有节，是指用餐要定时定量，不过饥过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，说明不注意饮食，对人体害处很大。节食少吃，

女性乳房是女性器官里面除阴茎以为的又一性感器官。但在性爱过程中怎样正确的抚摸乳房也是男人们最应该学习的技巧，下面我们就来看看到底要怎样抚摸女性的乳房呢？乳房是女人伟大而又神秘的器官。在性生活中，正确爱抚乳房，能刺激女人的情欲，让你的更享受性爱的激情。可是你

众所周知，女性的阴部有很多的褶皱，这些都是藏污纳垢的地方，平时要定期进行清洗，不然很容易被妇科疾病伤害。因此，正确清洗阴部的方法就需要女性朋友熟知，这样才能起到预防疾病的作用。那么，女性如何正确清洗阴部？下面咱们就来详细了解一下吧。 首先不要相信市面上卖的

爱干净的人每天都会清洗自己的身体，可是你自认为正确的清洗方式其实不尽都是正确的，你认为它洗干净了其实没有，今天小编就为大家介绍五个敏感部位的正确洗法，下面就一起来看看吧。 敏感部位一：胸部 妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不

6个步骤教你正确使用粉底液 很多朋友出门逛街前喜欢打扮自己，化妆是必不可少的，可很多MM在脸上涂了粉底液后，没有得到任何的妆容效果，这是因为他们没有涂粉底液的技巧，在这里小编为大家介绍粉底液正确使用方法，让你完全避免底妆过厚的尴尬。 STEP1：整个脸只需1块钱硬币

向大家介绍几种儿童刷牙的正确方法。建议各位爸爸妈妈，让孩子养成每天至少刷两次牙的好习惯。选用合适的小漱口杯。要选择合适的质量好的杯子，尤其是杯口的处理必须要圆滑，这样才能保证不会划伤孩子的嘴唇。专家表明：正确的牙齿清洁，技术是关键。下面我向大家介绍几种儿童

很多的人都不知道耵聍是什么，其实耵聍就是我们俗称的耳屎，很多的人没事的时候就喜欢掏耳屎。你们知道耵聍是怎么引起的吗，怎么判断耳朵里有耵聍呢？今天就给大家详细介绍一下正确的清理耵聍的方法！外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎。耵聍